Yoga aérien, AeroYoga, Fly Yoga ou Yoga zéro gravité. Depuis quelques années, de plus en plus de fans de yoga s'initient au yoga volant.

C'est une forme de yoga où on utilise des hamacs suspendus dans les airs pour réaliser différentes postures de yoga, principalement en inversion.

« Le fait d'être la tête en bas longtemps augmente la sécrétion de sérotonine, l'hormone du bien-être. Il y a vraiment un changement dans l'état intérieur qui est très agréable! » explique Nathalie Lebel, professeure de yoga volant et propriétaire du studio Mouvance de Sherbrooke.

« J'ai adoré être souvent à l'envers, explique Danielle, une participante. Je sens l'étirement dans ma colonne, ça aide à ma posture. C'est comme si je ne pouvais plus m'en passer! »

« J'ai fait du trapèze de cirque quand j'étais plus jeune. C'est comme de revenir à la sensation d'apesanteur et d'être libre dans mon corps, dans l'espace. Ça me fait un bien fou », ajoute Hélène, une autre adepte.

Plus d'articles

Commentaires

Vidéo du jour


Un avion s'écrase dans un arbre





Rabais de la semaine