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Bell Cause pour la cause : des trucs pour une vie plus heureuse au quotidien

Le 27 janvier 2016, c’est la Journée Bell Cause pour la cause!

Pour l’occasion, Bell versera 5 ¢ de plus à des initiatives en santé mentale pour chaque message texte et appel interurbain ou mobile effectué par des clients de Bell et de Bell Aliant, chaque tweet contenant le mot-clic #BellCause ainsi que chaque partage de l’image Bell Cause pour la cause sur Facebook.

Bell Cause

L’une des façons de mettre fin aux préjugés et à la stigmatisation entourant la maladie mentale est de se renseigner sur le sujet. De cette façon, il est plus facile de trouver de l’aider et d’en offrir à ceux qui en ont besoin autour de nous. Voici quelques pistes :

Le stress et l’anxiété au quotidien

Nuque vivre stress

En finir avec le syndrome du lundi matin
Les lundis matins sont une véritable calamité pour bien des gens. Comment s’en débarrasser?

Téléphone intelligent et dépression seraient liés
Votre téléphone intelligent peut possiblement vous indiquer si vous êtes dépressif, selon une récente étude. Est-ce votre cas?

Les enfants difficiles à table seraient plus à risque de dépression
Les enfants qui sont très difficiles en matière de nourriture présenteraient un risque nettement plus élevé de souffrir plus tard de problèmes émotionnels tels que la dépression et des troubles d'anxiété. Comment discerner quand il faut intervenir?

Les heures supplémentaires tuent
Grâce à une étude portant sur 600 000 personnes originaires d'Europe, des États-Unis et d'Australie, on sait jusqu'à quel point les heures supplémentaires nuisent à la santé. Mais il peut être difficile d’intervenir.

5 applications pour gérer votre stress et rester zen​​
La vie va parfois trop vite : entre le travail, les repas, les devoirs des enfants, le ménage, le lavage, les repas et le reste, il n’est pas toujours facile de retrouver un état de sérénité. Voici donc quelques applications qui devraient vous aider à mieux respirer et mieux composer avec le rythme effréné de la vie d’aujourd’hui.

Mieux-être au bureau

stress et attirance

Collègue déprimé: comment intervenir?
Un collègue qui rayonnait semble s’éteindre un peu plus chaque semaine. Comment intervenir alors qu'on n'est que camarade de travail?

Travailler malgré une épreuve personnelle
Il y a des épreuves plus difficiles que d’autres : un divorce, un deuil, des ennuis financiers, la maladie. Voici cinq conseils pour demeurer fonctionnel au travail quand on traverse une épreuve personnelle.

Des pistes de solution

Femme éliminer stress

Comment éliminer le stress de son environnement?
Il est prouvé que la verdure adoucit les yeux, que la douceur des sons et des odeurs provenant de la nature relaxe le cerveau et favorise la détente. Notre santé est améliorée lorsqu'on est en contact avec un environnement naturel et les symptômes de la dépression, conséquence d'une surcharge de stress, sont diminués.

Je suis belle, intelligente... et en dépression
Mme Bergeron souffre de dépression. Pour aider les femmes qui, comme elle, sont atteintes de cette maladie, et dans le but de donner aux gens qui les accompagnent une piste pour les aider, elle a écrit ce texte que nous désirons publier.

La cohérence cardiaque pour améliorer sa vie
Depuis une quinzaine d’années, on entend de plus en plus souvent parler de la cohérence cardiaque, dont les bienfaits ont été prouvés par plusieurs études scientifiques très sérieuses. Tâchons d’y voir un peu plus clair…

5 jeux vidéo pour comprendre et combattre la dépression
On parle souvent de la mauvaise influence des jeux vidéo, mais de plus en plus d’études scientifiques montrent que ceux-ci peuvent aussi avoir des effets bénéfiques. Voici 5 jeux qui aident à mieux comprendre (et combattre) la dépression.

Des idées pour décrocher

Femme sport stress

Tricoter pour relaxer
Le travail manuel et répétitif a cela de bon : il permet à notre cerveau de se concentrer et de réduire son activité. On oublie un peu ce qui nous entoure. Et peu à peu, notre corps se détend.

Rester dans le moment présent : 15 trucs pour y arriver
On a souvent tendance à naviguer entre le passé et le futur sans vraiment profiter du moment présent. Voici 15 trucs pour rester ici, maintenant… et en profiter vraiment!

La façon simple de se libérer l'esprit et de garder une vie équilibrée
Chaque jour, nous apprenons des choses sur nous-mêmes et ils nous appartient d’en tirer un maximum de bénéfices. Voici comment faire un inventaire quotidien.

Le top 10 des escapades spa dans le monde
Découvrir le monde est merveilleux en soin, mais si vous le faites dans un but de détente, vous pourrez trouver des oasis de choix parfait pour être complètement zen. Voici 10 spas parmi les plus beaux du monde.

Faire une retraite spirituelle au Québec
Finies les vacances traditionnelles avec les enfants sur la plage qui courent en hurlant dans tous les sens, cette année, vous avez décidé d’être au calme, mais vraiment au calme. Une retraite spirituelle et silencieuse s’impose donc.

7 spas nordiques au Québec pour se détendre
Avez-vous déjà testé un spa nordique, que l'on appelle aussi parfois les bains scandinaves et qui sont basés sur le principe d'alternance de chaud et de froid? Si la réponse est non, voici 7 endroits un peu partout au Québec où vous pourrez vous initier.

Spa nordique

 

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