Défi FitCafé

Défi #1 : Étape par étape

Entrainement par intervalles à haute intensité FITCAFÉ avec la coach Véronique Mallo. Muscles utilisés: abdominaux, triceps, quadriceps.

  • Durée 12:56


    La coach multidisciplinaire Véronique Malo considère qu’en 12 minutes par jour, on a amplement le temps de faire un entraînement complet qui donnera des résultats similaires à d’autres styles d’entraînement plus long. Ça vous laisse donc amplement de temps pour tous vos autres temps-libres, et même pour flâner en linge mou sur votre divan à regarder votre émission préférée si vous n'êtes pas du genre sportif! Pendant 12 jours, on vous met au défi de vous entrainer sur une nouvelle vidéo de 12 minutes afin de vous remettre en forme. DING DING DING!